A canela é uma especiaria obtida da casca interna de várias espécies de árvores do gênero Cinnamomum (família Lauraceae), usado tanto em alimentos doces como em salgados. O termo “canela” também se refere à cor acastanhada da especiaria depois de moída.

A canela é originária do Sri Lanka, antigo Ceilão, no sul da Ásia. As evidências arqueológicas sugerem que a canela já era usada no Sri Lanka há pelo menos 4.000 anos.

Ela foi introduzida na Europa pelos romanos no século I a.C. e logo se tornou uma especiaria popular. No século XII, a canela era considerada tão valiosa quanto o ouro.

Atualmente, a canela é cultivada em todo o mundo, mas o Sri Lanka continua sendo o maior produtor mundial.

A canela é uma especiaria versátil que pode ser usada em uma variedade de pratos. É um ingrediente comum em doces, como bolos, tortas e biscoitos. Também é usada em pratos salgados, como carne, frango e arroz.

Ela tem vários benefícios para a saúde, incluindo:

  • Redução do colesterol
  • Melhora da digestão
  • Aumento da imunidade
  • Redução da inflamação

A canela é uma especiaria segura para a maioria das pessoas, mas pode causar irritação da boca ou garganta em algumas pessoas.

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Como fazer chá de canela

O chá de canela é uma bebida quente e reconfortante que pode ser preparada com canela em pau ou canela em pó. É uma bebida popular em todo o mundo e tem vários benefícios para a saúde.

Os-6-Principais-Beneficios-Do-Cha-De-Canela-E-Como-Prepara-lo-Capa Como fazer chá de canela que funciona?

Ingredientes:

  • 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó
  • 250 ml de água

Modo de preparo:

  • Coloque a canela em uma panela com a água e leve ao fogo médio.
  • Quando a água ferver, reduza o fogo e deixe ferver por mais 5 minutos.
  • Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
  • Coe o chá e sirva quente.

Dicas:

  • Para um chá mais forte, use mais canela ou deixe ferver por mais tempo.
  • Para um chá mais doce, adicione mel ou açúcar a gosto.

Você também pode adicionar outros ingredientes ao chá de canela, como gengibre, limão ou mel.

Benefícios para a saúde:

Redução do colesterol: A canela tem propriedades que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL, o colesterol ruim.

Melhora da digestão: A canela pode ajudar a melhorar a digestão e aliviar os problemas digestivos, como gases e inchaço.

Aumento da imunidade: A canela tem propriedades antibacterianas e antivirais que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

Redução da inflamação: A canela tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

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Contraindicações:

A canela é segura para a maioria das pessoas, mas pode causar irritação da boca ou garganta em algumas pessoas.

Pessoas com diabetes devem consultar um médico antes de consumir chá de canela, pois a canela pode interagir com alguns medicamentos para diabetes.

Receita de chá de canela com cravo:

cha-de-canela-como-fazer_27082020195810 Como fazer chá de canela que funciona?

Para um chá de canela com um toque de especiarias, adicione 2 cravos-da-índia ao chá junto com a canela. Deixe ferver por mais 5 minutos e sirva quente.

Como fazer chá de canela que funciona?

Para fazer chá de canela que funcione, é importante seguir as seguintes dicas:

Use canela de boa qualidade. A canela de ceilão é a melhor opção, pois tem um sabor mais suave e menos amargo.

Ferva a canela na água por pelo menos 5 minutos. Isso ajudará a liberar os compostos ativos da canela na água.

Deixe o chá descansar por mais 5 minutos antes de coar. Isso permitirá que os compostos ativos se difundam na água.

Ao seguir essas dicas, você poderá fazer um chá de canela que é saboroso e saudável.

Outras dicas para fazer chá de canela:

  • Para um chá mais forte, use mais canela ou deixe ferver por mais tempo.
  • Para um chá mais doce, adicione mel ou açúcar a gosto.
  • Você também pode adicionar outros ingredientes ao chá de canela, como gengibre, limão ou mel.
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Receita de chá de canela com cravo:

Para um chá de canela com um toque de especiarias, adicione 2 cravos-da-índia ao chá junto com a canela. Deixe ferver por mais 5 minutos e sirva quente.

É verdade que o chá de canela faz a menstruação descer?

Não há evidências científicas que comprovem que o chá de canela faz a menstruação descer. No entanto, algumas pessoas relatam que o chá de canela ajudou a regular o ciclo menstrual e a reduzir os sintomas da TPM.

A canela é uma especiaria que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ela também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea. Alguns estudos sugerem que essas propriedades podem ajudar a regular o ciclo menstrual.

No entanto, é importante ressaltar que esses estudos são limitados e mais pesquisas são necessárias para confirmar os efeitos do chá de canela na menstruação.

Se você estiver com a menstruação atrasada, é importante consultar um médico para descartar qualquer problema médico.