DIETA DETOX É UM PODEROSO DESINTOXICANTE?
Uma dieta detox para perder peso simples pode minimizar a quantidade de substâncias químicas ingeridas, promove o consumo de alimentos que oferecem vitaminas, nutrientes e antioxidantes.
Fundamentais para o processo de desintoxicação e ainda incentiva a ingestão de alimentos que possuam fibras e água.
# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:
– Dieta detox pode comer ovo?
– É permitido café na dieta detox?
– Dieta detox pode comer carne?
– Gravida pode tomar suco detox?
– O que não é permitido na dieta detox?
→ PARE Agora e Escolha!
Qual Alternativa Você Precisa?
→ Abaixo Você Encontra as Informações Simples e Fáceis de Colocar em Prática O Momento é Esse Escolha uma
Se você está vivendo entre nós neste mundo cada vez mais tóxico, então provavelmente é uma boa ideia fazer uma limpeza uma ou duas vezes por ano.
Fazer uma desintoxicação é como bater um botão de reinicialização para o seu corpo.
Isso ajudará a aumentar seus níveis de energia, equilibrar seus hormônios, melhorar a digestão, dar às suas glândulas supra-renais uma pausa muito necessária, ajudar a acabar com ânsias e fazer você sentir-se feliz, além de deixar a pele linda e brilhante.
Uma limpeza proporciona muitas vantagens físicas.
Arrisque, tome sucos verdes e sopa detox.
Às vezes ficamos concentrados exclusivamente nas saunas de nutrientes e desintoxicação que nem notamos a mudança sutil que ocorre dentro de nosso corpo.
Faça tudo com calma.
Para ter uma desintoxicação um pouco mais longe e permitir experimentar uma limpeza em um nível mais profundo, incluindo os aspectos emocionais e espirituais da limpeza.
→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO
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(VÍDEO) → Suco Detox Para as Mamães que Estão Amamentando
Então, o que mais você pode esperar de uma semana ou duas de desintoxicação?
Aqui estão 5 benefícios inesperados e impressionantes de fazer uma limpeza:
1. Uma capacidade renovada para lidar com o estresse
Álcool, açúcar, alimentos refinados e cafeína contribuem para a fadiga adrenal. À medida que eliminamos esses estimulantes da nossa dieta, as glândulas adrenais recebem uma ruptura e uma reinicialização muito necessárias.
A abundância de nutrientes de sucos orgânicos frescos e smoothies (batidos) verdes, juntamente com a respiração meditativa profunda, tem um efeito nutritivo e curativo sobre as glândulas adrenais.
As adrenais saudáveis ajudam o corpo e a mente a lidar com o estresse diário sem ficar sobrecarregado.
2. Liberação emocional
À medida que seu corpo libera toxinas, também começa a liberar camadas de emoções.
A limpeza é tudo sobre eliminar essas toxinas profundamente e liberá-las do seu sistema.
Alguns sentimentos tóxicos, como ansiedade, raiva e medo podem sumir junto com a desintoxicação.
As emoções que são armazenadas no corpo podem começar a se manifestar no corpo físico através de dores, criando um fígado estagnado, depressão, entre outras doenças graves.
Praticando aulas de yoga suave permite que o corpo libere essas emoções.
Conectando-se com a natureza, especialmente colocando o corpo em água poderosa, como os oceanos e as cachoeiras, possuem incríveis qualidades de cura emocional.
Fazer uma respiração meditativa profunda e escrever em uma revista pode ajudar a iniciar o processo de cura.
3. Mente tranquila
Quando comemos uma dieta que tem propriedades curativas e diminui a carga sobre nosso corpo, abrimos espaço em nossa mente e corpo para outras coisas.
Ocorre uma purificação, uma limpeza, e isso faz com que sua mente seja mais clara e focada.
Novas ideias começam a fluir e um problema ou situação pode ser entendido a partir de uma perspectiva nova e mais profunda.
Este pode ser o momento perfeito para fazer algum pensamento reflexivo profundo.
4. Aumento da sua frequência vibracional
Você é o que você come e, quando carrega alimentos orgânicos completos, que tem uma alta frequência de vibração, você também se torna mais sintonizado com maior vibração.
Quanto menor o tempo do alimento em plantações ou mercado, maior os nutrientes.
Quando nossos corpos recebem alta energia de vibração de alimentos naturais frescos, ele absorve essa energia em todo o corpo, o que, por sua vez, aumenta nossa frequência vibratória.
Quanto mais você se conecta com a natureza e a comida, mais perto você torna sua própria natureza verdadeira.
5. Consciência mais profunda
A ação de limpar e purificar o corpo ajuda a liberar a estagnação, dando espaço para energia revitalizada.
Durante muitos séculos, muitas pessoas desintoxicaram, rapidamente com água ou sucos, para se sentir mais vivas, acordadas e conscientes.
Fazer yoga suave de desintoxicação, respiração profunda, andar na natureza e praticar a quietude contribuem para ajudar o corpo a liberar energia tóxica, criando espaço para se conectar com seu eu superior.
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(VÍDEO) ? Sucos Detox: Como Emagrecer Até 4Kg Em 5 Dias – Depoimentos e Resultados
SUCOS DETOX (DIVERSOS SABORES)
>> SUCOS DETOX COUVE COM PEPINO
INGREDIENTES
– 1 folha de couve
– suco de 1/2 limão
– 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
– 1 maçã vermelha sem casca
– 150 ml de água de coco
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
>> SUCOS DETOX LARANJA COM GENGIBRE
INGREDIENTES
– 2 laranjas
– 3 folhas de couve
– 1 gengibre
– 1 litro de água
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
>> SUCOS DETOX SUCO DE UVA COM CANELA
INGREDIENTES
– 200 ml de suco de uva integral
– 1 limão com casca
– gengibre a gosto
– canela a gosto
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
>> SUCOS DETOX AMEIXA COM ABACAXI
INGREDIENTES
– 1 ameixa preta seca
– 2 fatias de abacaxi
– 3 folhas de hortelã
– 200ml de água de coco
– 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
>> SUCOS DETOX COUVE COM PEPINO
INGREDIENTES
– 2 punhados de salsinha (folhas e parte macia dos talos)
– 1 xícara de mamão
– 2 xícara de abacaxi
– 1/2 copo de água mineral
– gelo a gosto
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
>> SUCOS DETOX MAÇA COM CENOURA
INGREDIENTES
– 4 cenouras
– 1 maçã
– suco de 1 limão
– 2 laranjas
– 1 pedaço de gengibre
– um pouco de água filtrada ou água de coco
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
Quer ver depoimentos e dicas sobre Água Detox
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(VÍDEO) ? Água Detox para Limpar o Corpo e ter um Abdômen Reto – Depoimentos e Resultados
>> SUCOS DETOX LARANJA COM MAÇA
INGREDIENTES
– 1 laranja sem a polpa branca
– suco de 1/2 limão
– 1 maçã
– 1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda)
– 1 folha de couve
– 1/2 copo de água
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
>> SUCOS DETOX MORANGO COM KIWI
INGREDIENTES
– 250ml de água de coco
– 8 morangos
– 2 kiwis
– raspas de gengibre
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
>> SUCOS DETOX COUVE COM HORTELÃ
INGREDIENTES
– 1/2 cenoura
– 1 maçã
– 1/2 pepino
– 1 colher (sopa) de chia
– 200 ml de água de coco
– 1 folha de couve
– hortelã a gosto
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
>> SUCOS DETOX ABACAXI COM ERVA DOCE
INGREDIENTES
– 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
– 1 cenoura
– 1 xícara (chá) de talos de erva doce
– 1 suco de limão e raspas da casca
– 150 ml de água filtrada ou água de coco
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
>> SUCOS DETOX MELANCIA COM LINHAÇA
INGREDIENTES
– 3 fatias de melancia sem caroço
– 1 colher (chá) de linhaça
– 1 colher (chá) de gengibre ralado
MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!
ATUALIZADO: 01.03.18