【AROMATERAPIA】O que é Aromaterapia? Óleos Essenciais →【AQUI】

 

 

Perder Peso Rápido. Enquanto os óleos associados à aromaterapia podem não ser capazes de curar doenças, eles podem aliviar os nervos desgastados e aliviar os efeitos colaterais de outros tratamentos.

Lavanda é um dos aromas de assinatura da abordagem de medicina alternativa conhecida como aromaterapia.

Usada há séculos por muitas culturas, a aromaterapia baseia-se em óleos essenciais altamente concentrados de plantas pensados ​​para afetar seu corpo, humor e bem-estar geral de uma forma mais profunda do que apenas ter um cheiro agradável.

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

 

Como funciona a aromaterapia?

Os aromas calmantes podem afetar diretamente a amígdala e o hipocampo, duas estruturas cerebrais ligadas à sua experiência de memória e emoções.

É por isso que a aromaterapia pode influenciar mais do que apenas nosso olfato.

Além disso, muitos óleos essenciais contêm compostos, chamados terpenos, que podem ser absorvidos muito rapidamente pelo organismo.

A partir daí, os profissionais acreditam que aromas específicos podem afetar funções cerebrais específicas.

Por exemplo, a lavanda é geralmente considerada como um óleo calmante.

Óleos de alecrim e limão são pensados ​​para ser mais estimulante.

Exatamente como a aromaterapia funciona ainda está por ser determinada, e pode haver outras interações químicas entre os óleos essenciais e seu corpo que podem aumentar o efeito.

Aromaterapia: nada mais que um cheiro doce?

Alguns estudos mostraram que não há impacto fisiológico mensurável dos óleos essenciais e que as expectativas das pessoas são um poderoso preditor de sua experiência em aromaterapia.

“Nós encontramos apenas um efeito positivo em nosso estudo de aromaterapia essência – o óleo de limão com cheiro melhora o humor positivo de forma bastante confiável.”

“Tenho dificuldade em dizer que a aromaterapia funciona bem para qualquer condição específica”, diz Janice Kiecolt-Glaser, PhD, professora de psiquiatria e diretora da divisão de psicologia da saúde da Faculdade de Medicina da Ohio State University em Columbus, Ohio.

Dr. Kiecolt-Glaser e sua equipe projetaram um estudo para testar os efeitos do óleo essencial de lavanda, óleo de limão e névoa de água pura em 56 participantes saudáveis.

Kiecolt-Glaser diz que as pessoas não devem esperar grandes resultados terapêuticos. “Eu penso nisso como perfume. Se você gosta do cheiro, é ótimo, desde que não esteja esperando que tenha efeitos terapêuticos.”

No entanto, outros estudos encontraram resultados positivos. Os efeitos da aromaterapia estão sendo continuamente pesquisados, e existem algumas áreas nas quais os especialistas viram resultados benéficos:

 

– Demência

Estudos recentes mostram óleos essenciais de erva-cidreira podem ajudar a acalmar a agitação em pessoas que sofrem de demência e também podem melhorar sua qualidade de vida.

 

– Efeitos colaterais dos tratamentos de câncer

O uso de aromaterapia para pacientes que passaram por tratamentos de câncer foi mostrado para reduzir a náusea e melhorar as taxas de pulso e respiração.

 

– Antibacteriano

Estudos em animais mostraram que os óleos essenciais aplicados na pele podem ser um tratamento antibacteriano eficaz.

 

– Depressão

Massagem terapêutica combinada com aromaterapia pode ajudar a depressão.

 

– Nascimento

Certos óleos essenciais, como lavanda e rosa, podem ajudar a acalmar as mulheres que estão prestes a dar à luz.

 

– Menopausa

Óleos essenciais de gerânio e jasmim rosa usados ​​com massagem terapêutica foram mostrados para reduzir os sintomas da menopausa.

Aromaterapia: os fatos além da fragrância

A aromaterapia pode ser usada em combinação com outros tratamentos, como massagem terapêutica ou acupuntura, o que pode aumentar os benefícios de ambas as abordagens de medicina alternativa.

Existem algumas maneiras de aplicar a aromaterapia.

Você pode usar um difusor para espalhar o cheiro de um óleo essencial em todo o seu espaço, borrifar ou colocar gotas de um óleo essencial ao seu redor, ou diluir o óleo essencial com outro óleo, como óleo de amêndoa, e massageá-lo em sua pele.

Embora a aromaterapia tenha poucos efeitos colaterais, existem alguns fatores a serem lembrados:

– As mulheres que estão em alto risco de câncer de mama ou outros cânceres sensíveis a hormônios devem evitar o óleo de lavanda e de árvore do chá, que têm efeitos semelhantes aos do estrogênio.

– Pessoas com asma podem achar que os óleos essenciais desencadeiam um ataque.

– As mulheres grávidas devem evitar os óleos essenciais no primeiro trimestre devido à possibilidade teórica de risco para o feto em desenvolvimento.

– Pessoas com pressão alta devem evitar óleos essenciais, como alecrim, que são estimulantes.

– Óleos essenciais podem irritar a pele, e é por isso que é importante misturá-los com um óleo neutro ou loção.

Outros efeitos colaterais raros podem incluir dor de cabeça, erupção cutânea e danos nos nervos.

Nunca coma ou beba óleos essenciais sem orientação específica de um profissional de saúde treinado.

Enquanto aromaterapia não pode curar doenças, pode complementar seus tratamentos e aliviar os efeitos colaterais e sintomas.

Outro grande motivo para ter certeza de que você sempre para e cheira as rosas!

ATUALIZADO: 27.04.18

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